Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
84.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
1702 kcal
|
Fat: 91.63g | Prot: 55.80g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Чай, Valio Сыр Плавленый Виола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Danone Йогурт с Черникой. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Груши, Яблоко, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|