Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
1682 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 79.83g | Carbs: 242.43g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яблоко Голден, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб с Отрубями. Dinner: Белый Хлеб, Рыба Вяленая, Картошка Вареная, Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Конфета, Чай с Медом. more...
|
|
3439 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|