Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
1477 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 104.70g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Sante Słonecznik Łuskany, Suszona Żurawina, Cynamon, Biedronka Mleko bez Laktozy, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem. Lunch: Włoszczowa Serek Wiejski. Dinner: Sos Sałatkowy Francuski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sarita Ryż Parboiled Długoziarnisty, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Other: Włoszczowa Serek Wiejski, Neptun Makrela w Sosie Pomidorowym. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Grocery Shopping - 20 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|