Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
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92.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2015:
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2945 kcal
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Fat: 84.05g | Prot: 224.10g | Carbs: 312.38g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Haferflocken Extra Zart, Clementinen, Banane. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Myprotein Impact Whey Isolate (Schokobanane), Gut & Günstig Hühner-Frikassee. Dinner: Juwel Hähnchenschnitzel, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Brotland Eiweiss Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Other: Reichardt-Chocolatier Seit 1908 Edelbitter Schkolade 70 % Kakao, Gut & Günstig Erdnüsse (Geröstet & Gesalzen). more...
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3034 kcal
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Exercise:
Cross Training - 20 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.2 kg a Week
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 Comments
Es wird :) und das ohne Hungern :)
26 Nov 15 by member: FitnessBrain
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Hallo
Mein Name ist meiroku,Ich sah Ihr Profil heute und wurde Interessent in dir, so kann ich Sie in Ihrer E-Mail BOX mein Bild
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
26 Nov 15 by member: meirokeericc1
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26 Nov 15 by member: FitnessBrain
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26 Nov 15 by member: Riest
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26 Nov 15 by member: Riest
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keine ahnung, grad neu hier und dann..naja :D
26 Nov 15 by member: FitnessBrain
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Hallo
Mein Name ist meiroku,Ich sah Ihr Profil heute und wurde Interessent in dir, so kann ich Sie in Ihrer E-Mail BOX mein Bild
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
26 Nov 15 by member: meirokeericc1
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