Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2015:
|
3315 kcal
|
Fat: 128.52g | Prot: 203.94g | Carbs: 335.22g.
Breakfast: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Czerwona Papryka, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Łosoś, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Banan, Pilos Serek Wiejski. Snacks/Other: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Monini Oliwa z Oliwek, Żółtko, Beef Master Tatar Wołowy. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|