Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1190 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 51.60g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Майонез, Леовит Slim-Мюсли, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|