Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
2374 kcal
|
Fat: 164.86g | Prot: 140.20g | Carbs: 77.56g.
Breakfast: Ser Edamski, Parówka. Lunch: Ziemniaki Smażone, Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Winiary Sos Czosnkowo-Ziołowy, Cebule, Kiełbasa Smażona. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|