Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
3992 kcal
|
Fat: 135.95g | Prot: 107.60g | Carbs: 619.01g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная гречка, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours, Силовые бицепс - 50 minutes, ИИ Ноги - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|