Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
98.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1852 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 108.37g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nordic Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свинина Лопатка, Макароны Отварные. Dinner: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|