leslyjulien's Journal, 22 Nov 15

ik gaan dikels over mijn kalorieen maar ik moet aleen doen mijn vrind doet niet mee maar moet ok op zijn eten let

70 kg Lost so far: 5.9 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1261 kcal

Fat: 53.67g | Prot: 40.85g | Carbs: 152.15g.   Breakfast: Aldi Bifidus Muesli. Lunch: Frisdrank, Noedelsoep met Kip. Dinner: McDonald's Frieten (Medium), Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten. more...

1742 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...