Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2015:
|
1427 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 102.93g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Сыр Голландский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Грецкие Орехи, Рецепты, Проверенные Временем Изюм Малояр, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Хурма, Куриные Грудки (Жареные), Морковь. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Пирог с Мясом. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АпельсинЧЕГ's Weight History
|