Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
3154 kcal
|
Fat: 135.13g | Prot: 212.08g | Carbs: 279.53g.
Breakfast: Сахар, Фейхоа, Картошка Вареная, Жареное Яйцо, Селедка. Lunch: Мёд, Фейхоа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная. Dinner: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Творог 5%, Яблоко, Куриная Грудка Вареная, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Вишня, Избенка Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|