Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
1034 kcal
|
Fat: 9.60g | Prot: 19.41g | Carbs: 224.86g.
Breakfast: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Лакомо Йогурт. Lunch: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Dinner: Салат из Морской Капусты, Банан. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|