Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
78.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
2624 kcal
|
Fat: 113.92g | Prot: 176.71g | Carbs: 221.62g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Lunch: Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Dinner: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Orzechy Włoskie, Monini Oliwa z Oliwek, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Snacks/Other: Lidl Jajko Świeże. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|