Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
58.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
2191 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 65.49g | Carbs: 300.39g.
Breakfast: Dadel, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood, Mandarijn. Lunch: Bruine Boterham, Kaas, Appels, Volkoren Brood. Dinner: Gebakken Ei, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Tomaten-Crèmesoep (Bereid met Melk). Snacks/Other: Aldi Mattentaart, LU Cracotte Volkoren, Duvel Bier, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|