Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
70 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
2902 kcal
|
Fat: 130.90g | Prot: 77.82g | Carbs: 371.73g.
Breakfast: Суп Харчо, Селянське Сливочное Масло 73%, Печенье, Чай с Сахаром. Lunch: Печенье, Желудки Куриные, Макфа Рожки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Чай, Конфеты, Молоко, Чебурек, Котлета Свиная, Хлеб Черный, Суп Харчо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20031982ktn's Weight History
|