Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
68.3 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1386 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 87.85g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Ржаные Хлебцы, Рыба Копченая. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Морковь. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|