Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
871 kcal
|
Fat: 13.02g | Prot: 41.27g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Амка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Куриный Суп, Курица Вареная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Красное Яблоко, J7 Сок Персиковый с Мякотью, J7 Сок Персиковый с Мякотью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|