Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1548 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 91.69g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Rainbow Marjainen Muromysli, Pakastemustikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Ranskalainen Salaattikastike, Knorr Ruskea Kastike, Porkkanaraaste, Peruna (Kuorineen), Valio Rasvaton Maito, HK Jauhelihapihvi. Dinner: Valio Rasvaton Maito, Felix American Dressing Valkosipulikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Kermaperuna, Fazer Amica Broileri-Pastavuoka. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Keiju Margariini, Tomaatit, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Mangorahka. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|