Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
1143 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 46.68g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Амка Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Био Баланс Йогурт Персик-Банан, Красное Яблоко, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|