Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
77.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
3307 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 164.84g | Carbs: 454.98g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Pomidory, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Supreme Ryż Basmati. Dinner: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Ziemniaki, Schab w Plastrach Lidl. Snacks/Other: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Morliny Polędwica z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|