Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
98.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
1758 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 123.49g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Макдоналдс Овсяная Каша (Стандартная), Макдоналдс Макмаффин со Свиной Котлетой, Пит-Продукт Сервелат Особый, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Свити, Кальмар. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Легкий, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|