Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
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75.7 kg
Lost so far: 49.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2015:
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1380 kcal
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Fat: 34.62g | Prot: 79.27g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: ProVital Gebackenes Hähnchenbrustfilet Classic, Aldi Maelkebotte, Kaviar, Chiabrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hähnchenleber, Harvest Basket Kartoffelpüree. Dinner: Feinkäserei Frischkäse Paprika, Kaufland Rustikales Landbrot, Ofterdinger Thunfisch Salat mit Ei und Paprika, Kaviar, Chiabrot. Snacks/Other: Fruchtjoghurt Fettarm, Kaffee mit Milch und Zucker, Katjes Tappsy. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jonasemil2012's Weight History
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