Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
1523 kcal
|
Fat: 92.12g | Prot: 93.17g | Carbs: 84.27g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Яшкино Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ehrmann Продукт Йогуртный "Alpenland. Фруктовый". Lunch: Яшкино Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Брокколи Тушеные, Кета Жареная на Оливковом Масле. Dinner: Салат Витаминный, Кета Жареная на Оливковом Масле, Джаз Фундук в Шоколаде. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|