Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
134.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
1522 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 108.77g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Варенье, Сметанин Кефир 2,5%, Любятово Мультизерновые Хлопья. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Questbar White Chocolate Raspberry, Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Ф's Weight History
|