Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
51.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
1082 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 57.75g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Ножка, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Смесь Фруктово-Ореховая, Банан, Зеленый Чай с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaymentceva's Weight History
|