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Es geht voran :) bin zufrieden. Rückschlag wieder abgearbeitet.
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106.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2015:
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2343 kcal
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Fat: 138.61g | Prot: 113.08g | Carbs: 159.93g.
Breakfast: Nordholmer Alaska Seelachsschnitzel, Magerquark, Rinderhackfleisch, Weißkohl, Nudeln (Gekocht). Dinner: Wolf Schinkenspeck, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Coppenrath & Wiese Sahnerolle Zitrone, Käsekuchen. more...
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2770 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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BlackKai's Weight History
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