Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
70.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2015:
|
996 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 70.35g | Carbs: 58.60g.
Breakfast: Delikate Blue Niebieski, Vital Fresh Kiełki Lucerny, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Pieczarka Brunatna, Miód, Kawa, Delikate Blue Niebieski, Chleb Wieloziarnisty, Grejpfrut Zielony. Lunch: Biedronka Filety Anchois w Oleju Słonecznikowym. Dinner: Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Nautica Pstrąg Wędzony Filet. Snacks/Other: Światowid Salami Ser w Plastrach, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annatimi's Weight History
|