Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 November 2015:
|
2073 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 162.54g | Carbs: 266.29g.
Breakfast: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Puchatek Kakao, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Dinner: Pomidory, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Lestello Ryż Brązowy Długi. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|