Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
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71.3 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2015:
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1837 kcal
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Fat: 63.72g | Prot: 71.95g | Carbs: 212.63g.
Breakfast: Hacendado Galletas Digestive, Café. Lunch: Salmón del Atlántico (Críado), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Mostaza, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Snacks/Other: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Barritas de Salvado de Avena con Sabor a Chocolate. more...
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steady weight
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titorobertus's Weight History
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