Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
3800 kcal
|
Fat: 145.85g | Prot: 95.50g | Carbs: 582.99g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Сало, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Фруто Няня Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Сало, Салат с белокачанной капустой, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Dinner: Тыквенные Семечки, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Виноград. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 17 minutes, Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ СПИНА - 50 minutes, Веретено - 5 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|