Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
1005 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 62.64g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Guma do Żucia, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Guma do Żucia, Danone Activia Brzoskwinia z Musli. Dinner: Jabłko, Sarita Ryż Parboiled Długoziarnisty, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Vitax Herbata Czerwona Owocowa Aromatyzowana, Kawa z Mlekiem, Włoszczowa Serek Wiejski, Jajko na Twardo, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Sitting - 11 hours, Housework - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|