Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
58.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
1713 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 77.58g | Carbs: 289.21g.
Breakfast: Harde Broodjes, Materne Aardbeien Confituur, Mandarijn. Lunch: Gekookt Ei, Volkoren Brood, Appels. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Delhaize Kalkoenfilet. Snacks/Other: Monarc Schoolkoeken, Dadel, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|