|
Waga w tym tygodniu bez zmian, ale zmierzyłem się w brzuchu i 3 cm mniej. Z 98cm na 95cm. Chociaż coś...
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
1710 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 129.75g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Jabłko, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło, Kawa z Mlekiem, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Wieloziarnisty, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Musztarda, Ketchup, Majonez, Pierś z Kurczaka, Ogórek Kiszony, Pomidory, Lidl Bułka Wieloziarnista. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Kawa z Mlekiem, Chleb Wieloziarnisty, Piątnica Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Cukier Brązowy, Cytryna, Drożdżówka z Kruszonką. more...
|
steady weight
|
 Comments
Podejrzewam, że jak był by to tylko jeden też bym się cieszył. :) Zawsze to troszkę mniej czyli wszystko co robię daje mi rezultaty.
10 Nov 15 by member: Rafał42
|
mi niby przez 3,5 miesiaca zeszlo 3 rozmiary spodni.. ale ja to inna bajka bo ja juz bylem rozcwiczony jak zaczalem redukcje
10 Nov 15 by member: vibo69
|
Ja w pasie też zszedłem z rozmiaru 48 na 44, teraz nawet podejrzewam, że w 42 też bym wskoczył. Powyżej pisałem o brzuchu.
10 Nov 15 by member: Rafał42
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|