Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
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85.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2015:
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1477 kcal
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Fat: 48.20g | Prot: 88.42g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Senseo Café. Lunch: Carrefour Frites Classiques, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf Dur, Tomates, Flunch Pièce du Boucher, Heineken Bière. Dinner: Baguette, St Môret Ligne & Plaisir Nature, Bouton d'or Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge et Oignon Rouge, Salade Verte, Oignons, Pain de Mie, St Hubert Omega 3 Sel de Mer Tartine et Cuisson, Odyssée Truite Fumée, Créaline Écrasé de Pommes de Terre aux 2 Carottes, Petit Navire Pave de Merlu au Curry. Snacks/Other: Fruistar Cocktail de Fruits au Sirop, Auchan Mini Tablette Chocolat Noir aux Éclats de Fèves de Cacao. more...
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2440 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 59 minutes, Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Si tout va bien la semaine prochaine le chiffre 85 doit disparaître de la balance. Ça, sa vas être terrible. Pour moi se sera une belle récompense comme quoi avec un peu de volonté on y arrive 😄. Courage à tous :)
10 Nov 15 by member: Fredelph
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