yliaprinc's Journal, 08 Nov 15

сегодня у сына ответственный матч на первенство области, будет опять таскать баул и болеть с трибун.

71 kg Lost so far: 14 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1016 kcal

Fat: 55.51g | Prot: 58.06g | Carbs: 72.42g.   Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: МЖК Майонез Провансаль, Морковь. Snacks/Other: Яблоко. more...

2437 kcal

Exercise: Cooking - 2 hours and 35 minutes, Standing - 3 hours and 10 minutes, ручное шитье - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 3 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes. more...