Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2015:
|
1341 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 45.46g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Pączki (Zwykłe), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczarki Smażone. Snacks/Other: Biała Kiełbasa, Dżemy i Konfitury, Sante Wafle Ryżowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|