Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
1334 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 103.93g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Сыр Эдам, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Мандарины, Помидоры, Котлетки от тетушки Индюшки, Увелка Рис Жасмин. Dinner: Апельсин, Киви, Мандарины, Рагу овощное с курицей. Snacks/Other: Сетунь Окорочок Куриный, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Творог 5%. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|