Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
1011 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 57.28g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир, Greenfield Чай Черный, Яичный Омлет, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Чай с Лимоном, Красное Яблоко, банан Мини, Мёд, Творог 9%. Dinner: Кефир 2,5%, Куриная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|