|
После болезни 1 день вышла на работу, скопилось документации столько, что не видно монитор. Придется все разгребать не один день. Сегодня взвесилась на весах показало плюс, буду стараться вернуться к прежним параметрам.
|
71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
1398 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 57.76g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Кокос-Миндаль", Хек Отварной. Dinner: Груши, Кабачковая Икра, Рижский Хлеб Боярский, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Shopping - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes, Resting - 8 hours and 38 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Бог в помощь, Юлечка! Главное здоровье! А вес придет в норму.
05 Nov 15 by member: maryef-lucky
|
Спасибочки Мариночка, всегда приятно от тебя получать комментарии.
05 Nov 15 by member: yliaprinc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliaprinc's Weight History
|