Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
58 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
1206 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 71.54g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Kajzerka, Almette Serek Śmietankowy, Pińczów Dżem z Czarnych Porzeczek. Lunch: Biedronka Pieczarki, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Cukinia, Czerwona Papryka, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Salad Story Sos Musztardowo-Miodowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%, Cukier, Kawa Espresso, Winogrona. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|