Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
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68.8 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2015:
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2356 kcal
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Fat: 76.57g | Prot: 86.33g | Carbs: 301.38g.
Breakfast: Hacendado Galletas Digestive, Café. Lunch: Salmón del Atlántico (Críado), Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Mostaza, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Dinner: Carrefour Barritas Cereales Cacahuete, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Salmón del Atlántico (Críado), Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Mostaza, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Snacks/Other: Café, Té Verde, Hacendado Miel de Mil Flores, Salmón del Atlántico (Críado), Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Mostaza, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Carrefour Barritas Cereales Cacahuete, Kellogg's Barritas Choco Krispies, Zumo de Naranja Natural Exprimido
(Totalmente Natural sin Pulpa). more...
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2587 kcal
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Exercise:
nadar 30 min - 30 minutes, correr trail - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 21 kg a Week
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titorobertus's Weight History
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