Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
61.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
1199 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 44.11g | Carbs: 174.80g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, ОАО Риат Батончик К Чаю, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый. Lunch: Сыр Российский, ОАО Риат Батончик К Чаю, Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый. Dinner: Пшеничная Каша. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сахар, Сыр Российский, Чай, ОАО Риат Батончик К Чаю, ОАО Риат Батончик К Чаю, Мёд, Чай, Пшеничная Каша, Сыр Российский. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sewing - 2 hours, Ironing - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|