Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
2672 kcal
|
Fat: 122.82g | Prot: 155.23g | Carbs: 207.72g.
Breakfast: Cytryna, Herbata bez Cukru, Cukier, Krasnystaw Kefir, Szynka z Kurczaka, Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem. Lunch: Masło, Chleb Wieloziarnisty, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Cytryna, Cukier Brązowy, Herbata bez Cukru, Jajko Sadzone, Smażona Cebula, Kiełbasa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Miód, Jabłko Pieczone, Ocet Balsamiczny, Orzechy Włoskie, Ser Kozi (Miękki), Lajkonik Krakersy Super, Ser Gouda lub Edamski, Bułka Pszenna, Sokołów Burger Wołowy. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|