Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
56.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
1373 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 96.83g | Carbs: 124.45g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко Легкое, Здоровая Ферма Голень Куриная, Омлет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здоровая Ферма Голень Куриная, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Картофель Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
спина 20x3 - 8 minutes, велотренажёр - 6 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|