Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2015
|
85.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2015:
|
2115 kcal
|
Fat: 98.29g | Prot: 181.80g | Carbs: 64.45g.
Breakfast: Пискаревский Кефир 1%, Велком Шейка Сырокопченая, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Nordic Отруби Овсяные, Пискаревский Кефир 1%, Велком Шейка Сырокопченая, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Danone Danone Йогурт Традиционный 850Г. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Monolith Горбуша Натуральная. more...
|
|
4008 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Swimming (fast) - 1 hour, Working - 8 hours, Running - 10/kph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|