Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2015
|
76.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2015:
|
3296 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 185.45g | Carbs: 423.77g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Risana Kasza Gryczana Prazona, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Kresto Orzechy Włoskie. Dinner: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Supreme Ryż Basmati, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Other: Społem Chleb Żytni Razowy, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|