Elf01's Journal, 02 Nov 15

Elf01's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2015

74.5 kg Lost so far: 11.3 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 November 2015:

871 kcal

Fat: 49.31g | Prot: 39.88g | Carbs: 83.37g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Яичница. Lunch: Приготовленный Сухой Нут, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Тыква. Dinner: Лэнд Курочка под Сырной Корочкой. Snacks/Other: Яблоко, Йогурт Домашний. more...

2167 kcal

Exercise: Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Elf01's Weight History

View Complete History

Elf01's Journal, 02 Nov 15

Submit a Comment

Elf01's Weight History