Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
|
68 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2015:
|
1190 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 131.29g | Carbs: 89.94g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА, 100% Gold Сок, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Стебель бамбука Соус Сладкий, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Сырный Суп, Укроп, Хрустим Сухарики К Пенному. Dinner: Pure Protein Protein Casein (Шоколад Печенье), Каждый День Цветочный Мед, Ромашкино Творог 2%. Snacks/Other: Дикси Яблоки Эконом. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikachushka's Weight History
|