Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
2295 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 169.89g | Carbs: 225.01g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Megabol Megabol Flex Drink, OstroVit WPC 80. Lunch: OstroVit WPC 80, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren (z Ryżem Dzikim), Ostrovit Masło Orzechowe 100% Peanut Butter Smooth, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidory, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Dinner: Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka Krakowska. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|